Frases de Coach para te incentivar a emagrecer
O coach de emagrecimento atua no seu inconsciente sugerindo ideias que lhe ajudem a organizar suas metas para que você consiga concluir o seu propósito.
Aqui vão algumas mensagens que irão te incentivar a alcançar seu objetivo:
- Se continuar fazendo o mesmo de sempre, vai continuar obtendo os mesmos resultados.
- Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.
- Não há mudança de peso sem mudança de comportamento e para mudar o seu comportamento é necessário mudar os seus pensamentos.
- Felicidade é preparar o futuro, pensando no presente e esquecendo o passado.
- Atitude! Isso é o que ninguém pode fazer por mim.
- Não adianta comer escondido, a gordura irá aparecer em público.
Veja qual dessas afirmações se encaixam melhor na sua vida e mentalize-as durante o dia.
- Aceito e amo meu corpo como ele é, e trabalho para torna-lo ainda melhor.
- Eliminar peso é divertido.
- Eu escolho alimentos saudáveis.
- Eu bebo muita água.
- Eu respeito o meu corpo.
- Estou disposto a mudar meus hábitos alimentares.
- Me vejo no peso ideal.
- Eu me perdoo.
- Eu aprendo com meus erros
- Eu foco em um plano alimentar saudável e mantenho meu peso facilmente.
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