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Frases de Coach para te incentivar a emagrecer

O coach de emagrecimento atua no seu inconsciente sugerindo ideias que lhe ajudem a organizar suas metas para que você consiga concluir o seu propósito.

Aqui vão algumas mensagens que irão te incentivar a alcançar seu objetivo:

  • Se continuar fazendo o mesmo de sempre, vai continuar obtendo os mesmos resultados.
  • Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.
  • Não há mudança de peso sem mudança de comportamento e para mudar o seu comportamento é necessário mudar os seus pensamentos.
  • Felicidade é preparar o futuro, pensando no presente e esquecendo o passado.
  • Atitude! Isso é o que ninguém pode fazer por mim.
  • Não adianta comer escondido, a gordura irá aparecer em público.

Veja qual dessas afirmações se encaixam melhor na sua vida e mentalize-as durante o dia.

  • Aceito e amo meu corpo como ele é, e trabalho para torna-lo ainda melhor.
  • Eliminar peso é divertido.
  • Eu escolho alimentos saudáveis.
  • Eu bebo muita água.
  • Eu respeito o meu corpo.
  • Estou disposto a mudar meus hábitos alimentares.
  • Me vejo no peso ideal.
  • Eu me perdoo.
  • Eu aprendo com meus erros
  • Eu foco em um plano alimentar saudável e mantenho meu peso facilmente.

 

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