Levar seu pet para o trabalho é uma cultura vinda de empresas internacionais. A Google, por exemplo, adotou essa prática e hoje se considera uma empresa dog-friendly. Além de cachorros também são aceitos gatos, pássaros, entre outros animais domésticos. O que essa atitude pode mudar em nossas vidas que são permeadas de atribuições e compromissos […]
A qualidade do sono influência nas atividades diárias. É importante que o sono seja reparador e regenerador para que o corpo amanheça descansado e a mente sadia para enfrentar o dia inteiro de atividades. Durante o sono o sistema imunológico se fortalece e ocorre a produção e liberação de hormônios. Para conseguir ter uma boa […]
Comer bem é essencial para a melhoria da saúde e para conquistar qualidade de vida com longevidade. O que significa comer bem? Comer bem não é comer muito e sim comer alimentos saudáveis e que tragam colaboração para a sua saúde física e mental. Além de alimentos saudáveis é necessário que adquira hábitos saudáveis com […]
Autoestima está ligada ao julgamento que fazemos de nós mesmos e a capacidade de se gostar. A forma como nos sentimos está ligada a maneira como pensamos, portanto se temos pensamentos ruins e negativos a nosso respeito e acreditamos neles, nossa auto avaliação pode estar comprometida. Podemos dizer que somos o que acreditamos ser e, […]
Vamos falar de alguns aspectos da PNL – Programação Neurolinguística Você tem se relacionado de que forma com seus pares ou até mesmo com pessoas corriqueiras? Na verdade, a pergunta é: Qual é a qualidade de suas relações e de sua comunicação? Usamos a empatia de uma forma nata, mas podemos utilizar algumas ferramentas para […]
A expectativa de vida dos brasileiros, segundo o IBGE, cresceu em média 6 anos entre 1990 e 2012 e, por volta de 2050, haverá 73 idosos para cada 100 crianças, no Brasil. Alguns dos maiores medos das pessoas na melhor idade são o do envelhecimento solitário e o receio em relação ao que se espera […]
O coach de emagrecimento atua no seu inconsciente sugerindo ideias que lhe ajudem a organizar suas metas para que você consiga concluir o seu propósito. Aqui vão algumas mensagens que irão te incentivar a alcançar seu objetivo: Se continuar fazendo o mesmo de sempre, vai continuar obtendo os mesmos resultados. Daqui a um ano você […]
Já vimos muitos casos de pessoas que mudam a sua alimentação, fazendo dietas ou reeducação alimentar, iniciam uma atividade física e emagrecem. Quando chegam no objetivo da perda de peso, param com tudo, e voltam com seus hábitos anteriores. E o que acontece? Todo o planejamento e conquistas foram em vão. Porque essas coisas acontecem? […]
O dia de iniciar o seu processo de emagrecimento chegou. Agora é o momento de focar no seu objetivo e o Coach de Emagrecimento será o seu aliado indispensável nessa fase. Você foi ao nutricionista e ele já preparou toda a sua reeducação alimentar. Agora com as técnicas do Coach de Emagrecimento você conseguirá executar […]
O comportamento de se alimentar está associado a maneiras e padrões que são influenciados pelas condições sociais, demográficas, culturais, genéticas e neuroquímicas que estão associados ao desenvolvimento psicológico do indivíduo, bem como pela percepção dos alimentos. Sofrem influencias dos padrões familiares e da mídia. Ao mesmo tempo que se prega um alimentação saudável, vimos a […]
